木藤です。1食でも抜いたら「お腹すいた～」ってなりませんか？
僕らは、豊かな日本に生まれて周りにはいつも食べ物がいっぱい。だから本能のおもむくままにいつでも、口に何かを入れることが出来る。
その感覚が当たり前になっているのですよね～ だから1食でも抜くとお腹はギュルギュル。これまでは、1日食事を抜くなんて想像したこともありませんでした。
なので、そんなにツラい思いをしてまで『ファスティング』をやる意味があるのか？自分には関係がない！って思っていたのです。
ところが！今は僕のような”煩悩のかたまり”のような人間にも
【苦しくなく、空腹を感じることなくファスティング】が出来るって知っていましたか？
これ、ちょっと驚きでした。
僕がファスティングをやろう！と思った直接のきっかけは、何だったかというとやっぱり体重増加。
正確に言うと「体重」はそんなに関係がないと個人的には思っていて、大切なのは「体型」！
最近、おなか回りがポッコリしてきたのです。それでチャレンジすることに。
でもファスティングのレクチャーを受けて分かったことは、
ダイエット以外にも【2つの大きなメリット】が僕にあるという事。
これは、仕事をしている大人だったら誰にでも嬉しいメリットなのですよ！
体重は1週間で3キロ減と数字的には大したことありませんが、
この意識改革で健康と体型を取り戻せる「確信」が得られました！
コレって大きいですよね！
”ビジネス”でも”逆上がり”でも何でもそうですが、
人は自分が出来る！出来そう！と思えばほとんどの事は出来てしまうのです。
その秘訣を今夜21時からのYouTubeライブではお話します。ゲストに僕のファスティングコーチをお呼びしています～
ファスティング？？ 「ツラそう！」「キツそう！」「自分には関係がない！」って思っている自分と。
「痩せるの！」「どんな効果があるの⁉」「本当の本当は少し興味はある！」っていう自分。
両方いませんか？
そんな方は、ぜひ専門家の話を聞くことをお勧めします！
では、今日も一日がんばりましょー
9月29日水曜 21：00～ ON AIR アーカイブでも視聴できます！